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記事一覧

2月7日(木)AQRC練習会

本日のメニューは1km×5本!!おなじみのインターバル走になりますインターバル効果としては・スピードの強化・心肺機能の強化・乳酸をたまりにくい身体づくりなどが挙げられます。「スピードの強化」インターバル走では普段より速いペースで走るため、自然と身体を大きく使ったフォームとなります。必要な筋肉が鍛えられるためスピード感覚が身に付き、レースペース等のアップにつながっていきます!「心肺機能の強化」速いペー...

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3月3日(日)東京マラソンに参加される皆様へ

3月3日(日)東京マラソンに参加される皆様へお知らせです!参加される方を対象に、ハイテクタウンにて荷物預かり&シャワー利用を無料で実施します。下記、詳細です。前日、レース参加者の終わった後の荷物(私服など)をお預かり致します!・荷物受付日時3月2日(土)8:00~19:30※レース当日スタート前は受け付けておりません。・荷物受け渡し及びシャワー利用可能日時3月3日(日)13:00~18:00※13:00よりハイテクタウンが...

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3月3日(日)営業時間変更のお知らせ

3月3日(日)営業時間が下記の内容になります。ご利用の際は、お間違えの無いようお気をつけ下さい。ハイテククラブ→13:00~18:00ハイテクスポーツ塾→13:00~16:00(最終開始時間)恐れ入りますが、ご理解ご協力をお願い致します。...

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6月~9月 イベントスケジュール日程

6月~9月までのイベント日程をお知らせ致します。①6月29日(土)       1DAY合宿富士山5合目御中道RUN②7月6日(土)~7日(日)  長野県蓼科練習会③8月3日(土)         1DAY合宿富士山5合目御中道RUN④9月7日(土)~8日(日)   群馬県片品村練習会※各イベントの詳細は2月中旬を予定しております。※各イベントのお申込みは3月1日からとなります。皆様、是非スケジュール調整していただき、真夏の...

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AQRC練習会3月日程、一部変更させて頂きます。

3月のAQRC練習会スケジュールを一部、変更させて頂きます。3月16日(土)→3月14日(木) 19時集合            ※ 皇居3周変化走 3月21日(木・祝)→3月23日(土) 9時集合             ※ 赤坂御所変化走ご理解ご協力のほど、宜しくお願い致します。...

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Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
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