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10月22日(土) ASRC練習会開催しました!

昨日は、ASRC練習会が開催されました!
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曇りで気温もちょうどよく、秋の走りやすいコンディションでした!

メニューは30K走!!
来週末は、大規模なマラソン大会が多数予定されている為、10Kや20Kなどで
距離調整される方も多くいました!
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昨日の皇居はランナーも多く、そして徐々に観光客の姿も増えつつあります。
数年前の賑わいのある皇居に戻りつつあり、懐かしさを感じます(^^)/

これから紅葉も始まり、更に観光客も増えてくるかと思います。
再度、歩行者との接触などないよう人の多い場所はペースを緩める、または歩くなど
周りへの配慮も忘れずに、皇居RUNを楽しみましょう♪

次回のASRC練習会は10月25日㈫ 19時からとなります。
ファストクラス&初心者クラス。
ファストクラスは2.4k+2k+1.2Kのインターバルです。
走り込みの合間に、スピード感覚もしっかり磨きましょう!

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プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

ハイテクスポーツ塾ブログ