1/29 ASRC練習会

今日のASRC練習会は20キロ変化走を行いました。天気が良くランニング日和でしたが、やはり寒かったですね。

変化走は皇居で行い、竹橋から桜田門の時計台までジョグをして、時計台から竹橋まで速いペースで走るというハードなメニューでした。

皆さんしっかり追い込めてたのでいい感じで練習ができました。中には追加して走る方もいました。

マラソン大会の状況が読めませんが準備は必要ですので、しっかり練習していきましょう！

次回の練習会は2/1（火）19時から15キロのビルドアップ走を行います。たくさんのご参加お待ちしてます。