【平塚潤 講師によるランニングの為の筋トレクリニック】 開催しました！

本日は、平塚潤講師による、筋トレクリニック<を開催しました！


ランニングに必要な筋トレ。
やはり、お尻を使って走る事が大切な事、接地時にぶれない強い体幹の必要性など
改めて勉強になりましたね！














平塚さんもおっしゃっていましたが、やるか？やらないか？は自分次第・・・
地道なトレーニングは、結果を出す為には一番大切なトレーニングです。
本日学んだ事を、継続して頑張っていきましょう！

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！！

ハイテクタウンのインスタグラムにも、動画を掲載予定ですので
ぜひ覗いてみて下さいね！
＠hitechtown158