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【平塚潤 講師によるランニングの為の筋トレクリニック】 開催しました!

本日は、平塚潤講師による、筋トレクリニック<を開催しました!
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ランニングに必要な筋トレ。
やはり、お尻を使って走る事が大切な事、接地時にぶれない強い体幹の必要性など
改めて勉強になりましたね!
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平塚さんもおっしゃっていましたが、やるか?やらないか?は自分次第・・・
地道なトレーニングは、結果を出す為には一番大切なトレーニングです。
本日学んだ事を、継続して頑張っていきましょう!

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!!

ハイテクタウンのインスタグラムにも、動画を掲載予定ですので
ぜひ覗いてみて下さいね!
@hitechtown158

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