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☆5月7日(日)トラック練習会行いました☆

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皆さんGWはいかがだったでしょうか?
ハイテクタウンでは5月7日(日)代々木公園陸上競技場にて
「大人のトラック練習会&子供のかけっこ教室IN織田フィールド」を開催しました!


代々木公園陸上競技場は別名「織田フィールド」と呼ばれています。名前の由来は、昭和3年第9回アムステルダムオリンピックにおいて、日本陸上界初の金メダリストになった三段跳びの織田幹雄さん(1905-1998)からきているそうです。


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まずは大人のトラック練習会では(5000m+400)×2セットを行いました!

5000mを走り、リカバリーでトラック1周をjogで走り、400mを速いペースで走るという内容を2回分走りました。、
心肺機能の強化、スピードの強化、精神面の強化などの効果が期待されるメニューになります。

連日の晴天で厳しい暑さも予想されましたが、程よい風や時々曇る事もあり、苦しいメニューも
皆さん刺激しあいながら走れましたね。


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最後は大白熱した大人のリレー勝負!!


上位2チームには還元型コエンザイムをプレゼント!

負けられない戦いがここにある、、、緊張の一瞬、、、
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皆さん即席チームとは思えないほどの見事なバトンワーク
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最後大逆転したみどりチーム
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惜しくも2位、それでもコエンザイムをゲットしたきいろチーム
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しろチーム
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あかチーム
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オレンジチーム
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あおチーム
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負けてもチャンスあり!コエンザイム争奪じゃんけん!
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皆さん練習もリレーも全力で走り切りました!

集合






後半は小学生対象のかけっこ教室を行いました!



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コーディネーショントレーニングで身体の反応や使い方の練習
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もも上げやスキップなどで接地や軸作りの練習
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ラダーで俊敏な動きを覚える
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スタートの練習
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最後に50m測定の記録用紙を贈らせていただきました!
小学生の皆さんも大人に負けないくらい、元気いっぱいに頑張りました!
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GW最終日たくさんのご参加ありがとうございました。





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