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6月19日(土)ASRC練習会☆

先週土曜日は、ASRC練習会が開催されました!
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スタートから☂模様・・
ただ、気温も低く走りやすいコンディションでしたね!

この日のメニューは20K走!
マラソン練習の中でもキツいトレーニングではありますが、
レースペース以上の速さでしっかり押し切る事でスピード持久力も
身に付きます!

今回もA~Cグループに分かれて行いました!
ペーサーは!
Aグループペーサー田井さん      5キロを21分ペース×3周+1周フリー1周
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Bグループペーサー山崎さん 5キロを25分ペース×3周+フリー1周

Cグループペーサー吉村匠さん    5キロを28分ペース×3周+フリー1周
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Aグループ
ペーサー人気ナンバーワンのイケメン田井さんが引っ張るAグループは12名。
イケイケの富士通実業団出身、現在も富士通社員としての、市民ランナー。
他のチームでも噂が出回るほど。
今日も、ラスト1周はしっかりと先頭をサポート。

Bグループ
男子からの人気の愛嬌いっぱいの山崎さんがペーサー。
自身大病から立ち上がり2時間47分台まで持ってきた頑張り屋さん。
さらに40分を切りたいと言ってる市民ランナー。
今日も多くの男性会員に囲まれ、皇居4周で、ランニングの楽しさをアピール。

Cグループ
超イケメン吉村さんのペーサーで、女性ランナーはいつもより元気。
彼は14分台ランナーで今日の28分では倍のタイム。
ちらりと本音が「疲れた」「普段と違う筋肉が」「でも、このくらいで走ることも大切、特にケガ明けなので良かった」。
と一安心・・・

それぞれのペーサーも、毎回皆様の走りに少しでもプラスになるよう
走っております!

次回の練習会は、6月22日㈫ 19時からとなります。
初心者クラス&ファストクラスとなります!

そして!!!
今回AグループとCグループを担当してくれた、田井さんと吉村さんは
26日(土)に行われる1DAYイベント「富士山5合目御中道RUN」にもご参加下さいます!
そして猫ひろしさんもご参加下さいます♪

お申込みは本日までとなっておりますので、ご参加予定の方は宜しくお願い致します!!
6月26日(土)
【1DAYイベント「富士山5合目御中道RUN】

6月26日(土)

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