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5月17日㈫ ASRC練習会

本日はASRC練習会が開催!
関東も梅雨入りじゃないの??というくらい
今週は雨予報・・・☂
でもこの時期の雨は寒くないので、濡れちゃえば全く問題なし!
逆に空いていて走りやすいですしね(^^♪
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メニューはファストクラスが1.2K×5本のインターバル!
それぞれ自分のペースでしっかり追い込めました!
初心者クラスは雨なのもあり、室内でラダーを軽めに行いました。
その後皇居でジョグへ!

これから梅雨入りし、雨の多い季節になりますが
雨の日でもレースはあるし、雨に日走っても後悔はしませんよね!
走らなくて後悔する事はあるけれど・・・(笑)

秋や冬のレースに向けて、今から地道なトレーニングを積み重ねて
行きましょう♪

次回のASRC練習会は5月20日(木) 19時からとなります。
メニューは15k変化走!
切り替えやフォームの変化を意識して皆で頑張りましょう♪

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