5月17日㈫ ASRC練習会

本日はASRC練習会が開催！
関東も梅雨入りじゃないの？？というくらい
今週は雨予報・・・☂
でもこの時期の雨は寒くないので、濡れちゃえば全く問題なし！
逆に空いていて走りやすいですしね(^^♪


メニューはファストクラスが1.2K×５本のインターバル！
それぞれ自分のペースでしっかり追い込めました！
初心者クラスは雨なのもあり、室内でラダーを軽めに行いました。
その後皇居でジョグへ！

これから梅雨入りし、雨の多い季節になりますが
雨の日でもレースはあるし、雨に日走っても後悔はしませんよね！
走らなくて後悔する事はあるけれど・・・(笑)

秋や冬のレースに向けて、今から地道なトレーニングを積み重ねて
行きましょう♪

次回のASRC練習会は5月20日(木)　19時からとなります。
メニューは15k変化走！
切り替えやフォームの変化を意識して皆で頑張りましょう♪