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3月18日(木)ASRC練習会


こんばんは!
だんだんと春の暖かさになってきましたね。桜も徐々に咲いてきていますので、お花見はできなくても、お花見ランはできると思いますので、ぜひこの時期ならではの景色を楽しんでみるのはいかがでしょうか!

本日も練習会を行いました!

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本日のメニューは5kmT.T!!

皆さん始まる前は憂鬱そうでしたが、いざ走ってみると、ベストに近いタイムで走れていた方が多かったようです。

5kmT.Tはタイムを狙って全力で走るのはもちろんなのですが、そこに目的をもって走ってみるのも大切です。
今まで走ったことのない速いペースで走ってみるのも良し、いつも前半を突っ込みすぎてしまうため、前半を抑え気味に入るのも良いですね。練習でのT.Tなので本番では試せないことを試してみると、思ったよりタイムが速く走れたり、より自分の弱点や得意な形が見つかると思います。
そういったことを積み重ねていくと、本番のレースでも大きなペースのミスなく走れるのではないでしょうか。

また今月の30日にも10kmT.Tがございますので、自分なりの目的を持って走ってみましょう!

次回の練習会は・・・
3月23日(火)19:00~
初心者&ファスト練習会です。
ファストチームは3.6km+2.4km+1.2kmです!

ひとりではなかなか走れない練習だと思いますので、皆さんで一緒に頑張りましょう!

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