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3月2日㈫ ASRC練習会

今日は不思議なお天気でしたね・・
午前中は青空だったり雨だったりで気温は高く、強風からの
夜は気温が下がり、雨が止む。。。
天気予報通りではありましたが、台風のような最大瞬間風速で
ハイテクタウンの看板も倒れました・・・

そんな今宵も元気にASRC練習会が行われました!
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ファストクラスは5Kジョグと200m坂ダッシュ!!
初心者クラスは筋トレと皇居ジョグを行いました!

春は安定しない気候ですが、色々な条件下でも
トレーニングする事でどんな気象条件にも対応できる心が
身に付きます!!

春を終えたら梅雨がきます・・
雨でも風でも走る週間を身につけましょう♪
もちろん走り終わったらすぐにシャワーを浴びて風邪引かないように!!

次回のASRC練習会は3月4日㈬ 19時からです。
メニューはインターバル800×5本!
速い動きを身につけ、心肺強化にもぜひご参加下さい!

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