10月31日(土) ASRC練習会開催しました！

HAPPY　Halloween～
今日はハロウィンですね！

本日はASRC練習会、30K走が開催されました。
そして「モルテン」の試飲会も開催！
「モルテン」は高濃度の炭水化物を含むスポーツドリンク！
摂取してすぐに腸に届くため、空腹感がなく後半もしっかり走れるまさにマラソンランナーには
もってこいのドリンク！
参加者の皆さんも試飲して距離走へ！！






天気も久しぶりに15℃前後で雲ひとつない快晴の秋晴れ☀
神保町の銀杏も少しづつ色づき始めましたね！

10月も今日で終わり・・
2020年もあと残り2ヶ月！！
今年はレースも無かったけれど、やはりアッという間の1年でしたね。

秋、冬と少しづつレースも開催され始め、これからはじっくり準備の時期です！

まだまだ距離に対して身体が慣れない方も、タイムより距離を意識して
強い足を作る時期と捉えて地道に頑張っていきましょう！！




今日の練習会ではプラスαで35キロ走られた方も！
練習は工夫とやる気次第！！
限られた時間の中で出来るトレーニングをしっかり考えて頑張りましょう！！

次回の練習会は11月3日（火・祝）　9時からです。
※この日は祝日ですので、9時からとなります。
メニューは初心者クラス＆ファストクラスとなります。
ファストクラスは1.2K×５本のインターバルとなります。

11月最初の練習会！
たくさんのご参加、お待ちしております。