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10月31日(土) ASRC練習会開催しました!

HAPPY Halloween~
今日はハロウィンですね!

本日はASRC練習会、30K走が開催されました。
そして「モルテン」の試飲会も開催!
モルテン」は高濃度の炭水化物を含むスポーツドリンク!
摂取してすぐに腸に届くため、空腹感がなく後半もしっかり走れるまさにマラソンランナーには
もってこいのドリンク!
参加者の皆さんも試飲して距離走へ!!
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天気も久しぶりに15℃前後で雲ひとつない快晴の秋晴れ☀
神保町の銀杏も少しづつ色づき始めましたね!

10月も今日で終わり・・
2020年もあと残り2ヶ月!!
今年はレースも無かったけれど、やはりアッという間の1年でしたね。

秋、冬と少しづつレースも開催され始め、これからはじっくり準備の時期です!

まだまだ距離に対して身体が慣れない方も、タイムより距離を意識して
強い足を作る時期と捉えて地道に頑張っていきましょう!!
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今日の練習会ではプラスαで35キロ走られた方も!
練習は工夫とやる気次第!!
限られた時間の中で出来るトレーニングをしっかり考えて頑張りましょう!!

次回の練習会は11月3日(火・祝) 9時からです。
※この日は祝日ですので、9時からとなります。
メニューは初心者クラス&ファストクラスとなります。
ファストクラスは1.2K×5本のインターバルとなります。

11月最初の練習会!
たくさんのご参加、お待ちしております。

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