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10月17日(土)ASRC練習会in織田フィールド

代々木公園陸上競技場(織田フィールド)にて練習会を行いました!

メニューは5000mT.T(タイムトライアル)でした🏃🏼‍♂️🏃‍♀️💨
雨で寒さもありましたので、jog→動きづくり→流しなどのウォーミングアップをしっかり取り入れて走りました💪

条件が悪い中でしたが、自己ベストやシーズンベストの方もいらっしゃいました😊
おめでとうございます🎉

ベストタイムは出なくても、冷たい雨の中のタイムトライアルはメンタル面もかなり強くなってきます👍
今回のタイムを参考に練習メニューなど組み立てていただければ幸いです🙏
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました😊


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