トラック練習会in織田フィールド

9月6日(日) 織田フィールド にて
実践講座を開催しました！

東京大学名誉教授の小林寛道 先生が開発された 認知動作型トレーニングマシン カンド君・マリノの理論に基づいた動き作りを中心とした練習会になりました💪

骨盤、腸腰筋 二軸走法 などを意識して地道にじっくり取り組んでいただきました🦵

更に動き作りで意識したポイントを踏まえた上で1000mT.Tを取り入れました！
中には自己ベストを出された方も🎉
おめでとうございます👏

最後は白熱のリレーで盛り上がりました🏃🏼‍♂️🏃‍♀️💨
1人200mを走りましたが皆さんダイナミックな良い走りが出来ましたね👍

今回取り入れた動き作りは走り同様コツコツ続けることが大切になります。
継続は力なり、皆さんこれからのレースシーズン頑張って下さいね💪

ご参加ありがとうございました😊

また10月17日と11月21日もトラックで練習会を予定しております！
詳細は追ってお知らせします！