9月5日（土）ASRC練習会☀

本日はASRC練習会！！





当初は２０K走の予定でしたが、暑さを考慮して１K×５本のインターバルに変更
の中行われました！

台風の影響もあり、雨も予想されましたが一転・・・
晴れで気温も30℃とまだまだ残暑厳しいコンディションでした。
インターバルはしっかり走って、繋ぎのジョグはゆっくり走りしっかり回復させる事が大切です。
皆さん、1本1本集中して、繋ぎで回復を意識して頑張りました！！

そろそろ秋本番！
9月19日には情熱ハーフマラソンが開催されます！
そして1月開催のハイテクハーフマラソンのエントリーも昨日から開始しました！！

少しづつ、色々な工夫をしながらレースの開催も始まっています！！
主催者側も、参加者側も皆で感染対策を意識し、協力し合いながら
またマラソン界を盛り上げていきたいですね！！

次回のASRC練習会は9月8日㈫　19時30分からです。
初心者クラス＆ファストクラスとなります。
ファストクラスは1.2K×5本のインターバルになります！！

たくさんのご参加、お待ちしております！！！