8月22日(土)～23日(日) 「避暑地で走ろうIN蓼科高原」開催しました♪

8月22日～23日の2日間、長野県立科町にて合宿を開催しました！
1週間前から天気予報は雨マーク・・・
そこからは毎日天気予報とにらめっこ（笑）


1日目到着時は、だんだんと雲行きが怪しくなってきて
ゴロゴロ雷まで鳴り出しました。

1日目の練習は、１K×５本のインターバル！！！
蓼科クロスカントリーを利用して、足にやさしい土の上で行いました！




標高1,500メートルのクロスカントリーには、愛知の高校生や明治大学の競歩選手など、
皆さん真剣にトレーニングされていました。

途中雨に降られましたが、会員さんもそれぞれのペースでしっかり追い込みました！
その後、50ｍダッシュを入れて動画撮影も！！

夕飯時は、猫ひろしさんの初100キロ挑戦をYouTubeで応援しながら・・・
話しながらの100キロ・・・そして18時30分スタートで夜通し頑張る猫ひろしさんには感動しました。

夕飯後は一人ひとりの動画でフォームチェック！！
スローで確認しながら、それぞれの長所、短所を確認しました。
やはり動画で走りを見るのは大事！！
レースの無い今こそ、原点に戻ってトレーニングしましょう！

2日目はロング走！！
大雨覚悟で起きたら・・・
青空、快晴！！
蓼科山もくっきり見えました。



参加者の皆様の日頃の行いが良い証拠ですね♪

女神湖、車山から霧ヶ峰クロカンまでや、霧ヶ峰クロカンをぐるぐる周るグループに分かれて
各自のペースでロング走！





気温19℃と快適なコンディションの中、途中広大な山々を眺めながら
それぞれのペースで頑張りました！！

























猛暑の東京では絶対に走れない距離を皆さん走破。
充実した2日間を過ごす事が出来ました。


今、コロナ禍で遠出が出来ずなかなか大自然を満喫しに行けないのもあり、
皆さんには、青空の中大自然の美味しい空気を吸いながら気持ちよく走ってほしい・・・
そんな思いもありましたので、晴天に恵まれて本当に良かったです☀

今回、ご参加頂きました皆様、ありがとうございました！！
蓼科高原で貰ったパワーを力に、これからも明るく元気に頑張っていきましょう♪