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7月25日(土)ASRC練習会


こんにちは!

7月も終わりに近づいていますが調子はいかがでしょうか?

まだまだ雨が続いていますが、今できることをコツコツ続けていきましょう!


本日も練習会を行いました!

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今回のメニューは10kmペース走+100×5でした。

かなり湿度が高く、蒸し暑さがありましたが、それぞれのグループで頑張っていたように感じました。
やはり一人で行う練習よりも、一緒に走る仲間がいたほうが頑張れますね。。。


先週までホクレンディスタンスが行われ、この4連休では陸上の東京選手権が行われていますが、
どちらの大会も好記録が続出しています。

自粛期間中もしっかり練習し、そして数少ないレースで結果を出すことは簡単ではありません。
皆さんも自分が出場したレース全てが絶好調で毎回自己ベストという方はいらっしゃらないと思います。


この時期フルマラソンのレースはあまり開催されていませんが、普段の生活や練習でも、体調管理の仕方やウォーミングアップのやり方など試せるところは沢山あると思いますので、なにが自分に一番合うのか探りながらやってみるのもいいですね!


自分の目標に向かって今は練習を頑張りましょう!


次回の練習会は・・・
7月28日(火)19:30~
ファスト&初心者練習会です!

ファストチームは5kmT.T+100×3です!

現状の力試しに参加してみるのはいかがでしょうか!

次回もお待ちしております(^o^)/

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