7月4日（土）～5日(日)「高地トレーニングIN蓼科高原」開催しました。

7月4日から、長野県立科町にて「高地トレーニングIN蓼科高原」を開催しました！
まだまだコロナ禍の中ではありますが、緊急事態宣言中は自粛生活が続き、
レースも開催の見通しが立たない今、気分転換にもなっていただければ・・と思い
開催致しました。

もちろん、出発前の検温や消毒、密を避けるなど、しっかり対策も行い
参加される皆様も、マスク着用などご協力を頂き無事に終える事ができました。

1日目の到着後のトレーニングはインターバル！！
昨年出来た、1周1500mの「蓼科クロスカントリー」を利用して行いました。
小雨ではありましたが、笑ってしまうくらいの超強風の中の
練習となりました。
その後リレーを行いましたが、最近はレースも無くあまり人と競り合う事が
出来ない今、皆で競い合う楽しさを久しぶりに味わえたのではないでしょうか！？



2日目は、ロング走！
各自のペースでじっくり脚作り！！
女神湖～霧ヶ峰の片道20K+霧ヶ峰クロカン。
このコース、ロードと不整地を両方走れる最高のコースです！

東京では、アップダウンや不整地などを走る機会がなかなか無いので
じっくり走り込めました！
























今回、蓼科の大自然からパワーを貰い気持ちがリセットできた方も多いのではないでしょうか？
山々を眺めていると、悩みや不安などもかき消される感じがします。

まだまだ世界的にも落ち着かない世の中ですが、たまには心の浄化にも
また大自然を走りに行きましょう♪

今回ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！！