6月18日(木) ASRC練習会開催しました☂

梅雨真っただ中・・☂☂
先週の土曜日練習会に引き続き、またも☂の練習会となりました。


ただ、小雨で気温も24℃と最近の暑さに比べれば快適でしたね！
予想通り、皇居はガラガラ・・
雨の皇居は本当、ランナーも少ない・・・
雨のランニング、この季節は寒くもないし案外楽しいのに。

練習会の人数も少しづつ増えてきました♪
本日のメニューは１０Kペース走！
マラソンペースより少し速めのペースで、リズム良く身体を弾ませるイメージで！
1人で練習していた時期が長かったのもあり、やはり皆で練習すると
いつも以上に走れるし、粘れるし、いいですね！という声も♪

皆の力って有難いですね！
これからも、時には一人で、時には皆の力を借りて頑張っていきましょう！！！

次回の練習会は、6月23日㈫　19時30分からファストクラス＆初心者クラス練習会となります。
ファストクラスは200ｍ×10本の坂ダッシュです！
たくさんのご参加、お待ちしております♪