第4回ZOOMトレーニング会
- 2020/05/29
- 11:17
💡お知らせ💡
5月30日(土)10:00より、ASRC第4回ZOOMトレーニングを開催します。
今回は瀧が担当いたします。
今回の内容は「パフォーマンスUP下半身トレーニング」ということで、
明日から続ければランニングのパフォーマンスUPに繋がる下半身の筋力トレーニングを行います！
タバタ式やサーキットのように激しく動きませんが、40分間みっちりトレーニングしますので、しっかり追い込めると思います！
初心者、上級者レベルは問いませんので、参加は自由です！お気軽にご参加ください！😊
・動きやすい格好でご参加ください。
・なるべく時間いっぱいにトレーニングをしたいので、各自で開始前にストレッチなどお済ませ下さい。
【ID】 298 461 8872
【パスワード】 1p7BAf
