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モチベーション




こんにちは!
ハイテクタウン福澤です。

私は変わらず元気です!
皆さん、ランニングの方は取り組めていますでしょうか??

今年開催予定だった大会は、ほぼ中止になり、練習のモチベーションを上げるのが難しいと思います。
私も今年一番に目標にしていた大会が早々と中止を発表していました。

私自身の練習モチベーションに関しましては、正直なところ上がらず下がらず現状維持です(笑)
勿論、試合のある時期が一番モチベーション高いですが、最低限の練習をする事は習慣付いてる為、ある程度は走れてます。

私自身のモチベーションに関しての捉え方は、無理矢理上げる必要はないと思います。
モチベーションは様々な目標がある中で生まれてくると思います。
大きい目標(大会)が無くなっても小さい目標は簡単に作れます。
練習の設定タイムを更新する事、理想の動きをする為の練習、体系の維持など、
ちょっとした目標を立ててみても良いと思います。


大会がない分、のびのび走れると思うので、皆さん気楽に走りましょう。
今のうちに課題を見つけて、苦手なこともチャレンジしていきましょう!
故障してた方は今のうちに治したいですね。

また大会が開催した際にすぐ準備が出来るように今はマイペースにコツコツ頑張りましょう!

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今はトラックも使えませんので、インスタでも触れていますがウインドスプリントを積極的に取り入れてます。


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私自身まだまだ課題が多いので、皆さんに負けないよう積極的に自宅トレに励みます!!

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