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zoomトレーニング会第2回

こんにちは(^^)/

明日5月16日(土)10:00~
ASRC zoomトレーニング会を開催します!!!

皆さんでおうちトレーニングしませんか?
内容はタバタ式トレーニング!!
短時間で取り組めるトレーニングで20秒のワークアウト、10秒の休憩を8サイクル行います。
静かにできる内容となっておりますので、周りを気にせずご参加いただけます。

スペースはヨガマット1枚分ほどあれば十分かと思います。
①動きやすい格好 ②水分補給 ③乗り切れる気持ち
を忘れずにお願いいたします。(笑)

最近筋トレしてないな~。
ちょっと時間あるし覗いてみようかな。

参加理由は何でも大丈夫です!お気軽にご参加ください^^
所要時間は30分~40分ほどになります。
岡本が担当させていただきます。

開催日程
5月16日(土)10:00~
【ID】 647 808 6731
【パスワード】 9W2RpH


ご参加お待ちしております(^^♪


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