3月12日（木）ASRC練習会

こんにちは！

皆さん体調はいかがでしょうか？
引き続き手洗いや消毒などを欠かさず、気をつけていきましょう！

さて今回も練習会を行いましたが、今回もたくさんの方が参加されました！




今回のメニューは８００ｍ×５のインターバルでした。

病み上がりの人、モチベーションが上がらない人、次のシーズンに向けてやる気十分な人など様々でしたが
それそれができる範囲で頑張ることができました！

次のレースもいつ開催されるかわからない状況ですが、それまでたくさん練習できるとポジティブに思って、できることを
コツコツ頑張っていきましょう！

今までストレッチなどをしてなかった人は毎日５分でもストレッチを始めてみたり、筋トレを少しずつ始めてみたりなど
今までやってなかったことにトライしてみるのもアリですね！

次回の練習会は・・・
３月１７日（火）１９：３０～
初心者＆サブ３練習です！

サブ３チームは
3.6＋2.4＋1.2 です！

またたくさんのご参加お待ちしております！