FC2ブログ

記事一覧

2月8日(土) ASRC練習会

本日はASRC練習会が行われました。

メニューは30K走。
東京マラソンや名古屋ウィメンズ、古河はなもも、静岡マラソンなどなど
目標としているレースがある方が多く参加されました。

レースペースでリズム良くイメージ出来た方、+αで40K走った方など
それぞれの目的でしっかりこなせました!

レース3週間切っている方は、ここからは調整の時期に入ります。
距離を踏むより、レースペースを確認して徐々に疲労を取る時期です。
このペースでフルマラソンを走れる・・というペース設定をしっかり決めて
自信を持ってスタートラインに立ちましょう!!

次回の練習会は11日㈫ 9時~となります。
初心者クラス&サブ3.5ペース練習会。
サブ3.5は「2K+1K」×3セットとなります。
祝日の為、練習会は9時からとなりますので、お間違えのないようお気をつけ下さい。

ご参加、お待ちしております!

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』
ロッカーシャワー施設

アスリートスマイルランニングクラブ

ハイテクスポーツ塾

ランニングイベント