2月8日(土） ASRC練習会

本日はASRC練習会が行われました。

メニューは30K走。
東京マラソンや名古屋ウィメンズ、古河はなもも、静岡マラソンなどなど
目標としているレースがある方が多く参加されました。

レースペースでリズム良くイメージ出来た方、＋αで40K走った方など
それぞれの目的でしっかりこなせました！

レース3週間切っている方は、ここからは調整の時期に入ります。
距離を踏むより、レースペースを確認して徐々に疲労を取る時期です。
このペースでフルマラソンを走れる・・というペース設定をしっかり決めて
自信を持ってスタートラインに立ちましょう！！

次回の練習会は11日㈫ 9時～となります。
初心者クラス＆サブ3.5ペース練習会。
サブ3.5は「2K＋１K」×３セットとなります。
祝日の為、練習会は9時からとなりますので、お間違えのないようお気をつけ下さい。

ご参加、お待ちしております！