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4月8日 練習会についてのご連絡★

4月8日(土) アスリートQランニングクラブ練習会についてのご連絡です。

当初は、皇居にて20K走の予定をしておりましたが、
この日は桜満開で、皇居は大混雑が予想されます。

その為、練習内容を赤坂御所変化走に変更致します。

ハイテクタウン10時30分集合→体操

ハイテクタウン→赤坂御所まで約3.5Kジョグ
赤坂御所(約3.3K)3周変化走。
A、Bグループに分かれて、坂の部分(約150m)をペースアップします。

終了後、ゆっくりジョグでハイテクタウンまで戻ります。
移動ジョグを含め、約17Kくらいの距離になります。

当日は給水等ございませんので、不安な方は各自小銭をご用意頂き
途中の自動販売機などでの購入も可能です。

たくさんのご参加、お待ちしております♪

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