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1月9日(木)ASRC練習会

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こんにちは!

お正月休みも終わり、皆さん生活のリズムは戻ってきましたか?

今週末にはハイテクハーフマラソンが開催されます!
まずは体調を整えてスタートラインに立てるようにしていきましょう!

昨日は練習会を行いました!
メニューは800m×3本

ハイテクハーフに出られる方には丁度いい刺激メニューでしたね!

皆さん本数を減らして走られたり、最後のセットでスピードを上げたりなど工夫して練習ができていました!

これでバッチリ週末走れますね!笑

レース当日の天気が雨が降る予報となっております。
雨対策をしっかりしてレースに臨みましょう。

ポンチョなどの途中で脱げるような雨具や、手袋が濡れないように手袋の上からビニール手袋をつけるなど、
雨とともに寒さ対策も必要となってきます。

良い記録を出すためには良い準備が必要となります。

当日の朝に準備するとバタバタしてしまうので、必ず前日に用意して当日は気持ちに余裕をもって
レースに挑めるようにしましょう!

皆さんのご健闘をお祈りしております!


さて次回の練習会は・・・
1月14日(火)19:30~
初心者&サブ3.5練習会です!
サブ3.5チームは「1.2km+800m+200m」×2セットです!

かなり追い込める練習となってますので、ぜひご参加ください!お待ちしております!


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