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11月2日(土)ASRC練習会

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こんにちは!

いよいよ11月に入りましたね!シーズン本番です!

11月は神戸マラソンや大田原マラソン、つくばマラソンなど、皆さんエントリーされている大会も多いと思います。
最後の追い込みと調整をしっかりして、自己ベストを目指し頑張りましょう!

昨日もASRC練習会が行なわれました!
今回のメニューは5k×3!

皆さんの苦手なレペテーションでしたね。

ですが、今回は涼しくなってきたせいか、皆さん頑張ることができていました!


こういう苦手な練習も、何度かやっていくうちに必ずできるようになっていきます。
全ては脳で動きを覚え、キツい環境に適応していくからです。

それはフォームも同じで、正しいフォームを意識し動かし続けることによって身についてきます。

短期間で効果がでないからといって諦めずに、こつこつ積み重ねていくことにより、理想のフォームに近づいていきます。

ただがむしゃらに走るのではなく、目的・目標をもって練習に取り組むように心がけましょう!


次回の練習会は・・・
11月5日(火)19:30~
初心者&サブ3.5練習会です!
サブ3.5チームは5KT.Tとなっております!

自分の現在の調子もわかり、練習としても追い込める練習になっております!

ぜひご参加お待ちしております!

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