１１月２日（土）ASRC練習会

こんにちは！

いよいよ１１月に入りましたね！シーズン本番です！

１１月は神戸マラソンや大田原マラソン、つくばマラソンなど、皆さんエントリーされている大会も多いと思います。
最後の追い込みと調整をしっかりして、自己ベストを目指し頑張りましょう！

昨日もASRC練習会が行なわれました！
今回のメニューは５ｋ×３！

皆さんの苦手なレペテーションでしたね。

ですが、今回は涼しくなってきたせいか、皆さん頑張ることができていました！


こういう苦手な練習も、何度かやっていくうちに必ずできるようになっていきます。
全ては脳で動きを覚え、キツい環境に適応していくからです。

それはフォームも同じで、正しいフォームを意識し動かし続けることによって身についてきます。

短期間で効果がでないからといって諦めずに、こつこつ積み重ねていくことにより、理想のフォームに近づいていきます。

ただがむしゃらに走るのではなく、目的・目標をもって練習に取り組むように心がけましょう！


次回の練習会は・・・
１１月５日（火）１９：３０～
初心者＆サブ３．５練習会です！
サブ３．５チームは５KT.Tとなっております！

自分の現在の調子もわかり、練習としても追い込める練習になっております！

ぜひご参加お待ちしております！