１０月２２日（火） ASRC練習会

こんにちは!(^^)!

本日は即礼正殿の儀につきまして、祝日となっていますね。
そんな中ではありましたが、練習会を行いました！！
天候が荒れる中、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♪

サブ４練習と初心者コースに分かれて行いました。
サブ４は坂ダッシュ。
初心者は皇居が使えないので、上野公園までRUNしました＾＾
往復で１０K程。
皇居２周分は走れましたね！！

時間帯がとても雨の降っている時間でしたので、みなさん大変だったと思います。

コーチが一言・・・
「ここに参加した皆さんは、今シーズンベストがでますよ。」笑
確かに・・・
レース本番雨が降っても、対応できますね＾＾

坂ダッシュはすぐ終わるので、雨の日の練習としては良かったのではないでしょうか＾＾！

雨で体も濡れて冷えてしまうので、風邪をひかないようにお気をつけください。

祝日営業ということもあり、本日のハイテクスポーツ塾はにぎわっております。
祝日の午前中のご予約はお早めにすることをお勧めします＾＾

特に雨で外で走りたくない、という方は低酸素で長めに走るのもいいですよ。
延長利用される場合はスタッフにお声かけ下さい♪

本日もご覧になっていただきありがとうございました！！




次回の練習会は１０月２４日（木）　１９：００から
２K×３
A:７’４０”～５０”　B：８’２０”～３０”　C：１０’００”～１０”　　のペース配分となっております。
ご参加お待ちしております(^_-)-☆