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10月22日(火) ASRC練習会

こんにちは!(^^)!

本日は即礼正殿の儀につきまして、祝日となっていますね。
そんな中ではありましたが、練習会を行いました!!
天候が荒れる中、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♪

サブ4練習と初心者コースに分かれて行いました。
サブ4は坂ダッシュ。
初心者は皇居が使えないので、上野公園までRUNしました^^
往復で10K程。
皇居2周分は走れましたね!!

時間帯がとても雨の降っている時間でしたので、みなさん大変だったと思います。

コーチが一言・・・
「ここに参加した皆さんは、今シーズンベストがでますよ。」笑
確かに・・・
レース本番雨が降っても、対応できますね^^

坂ダッシュはすぐ終わるので、雨の日の練習としては良かったのではないでしょうか^^!

雨で体も濡れて冷えてしまうので、風邪をひかないようにお気をつけください。

祝日営業ということもあり、本日のハイテクスポーツ塾はにぎわっております。
祝日の午前中のご予約はお早めにすることをお勧めします^^

特に雨で外で走りたくない、という方は低酸素で長めに走るのもいいですよ。
延長利用される場合はスタッフにお声かけ下さい♪

本日もご覧になっていただきありがとうございました!!


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次回の練習会は10月24日(木) 19:00から
2K×3
A:7’40”~50” B:8’20”~30” C:10’00”~10”  のペース配分となっております。
ご参加お待ちしております(^_-)-☆

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