3月25日（土）プーマＲＣ練習会★

桜もそろそろ満開🌸
今日の皇居は花見客で混雑しているかも・・・と心配でしたが、
桜も五分咲が多く、お花見は来週までお預けでしたね🌸🌸🌸

練習会前には、参加者全員に還元型コエンザイムＱ１０「ＡＴＨＬＥＴＥ　Ｑ１０ＭＡＸ」が配られました！


レース前後のコンディション作りには還元型コエンザイムQ10を活用した
「Q10ローディング」がおススメ！
レース前後の摂取量を調整し、増やす事で
レース当日のパフォーマンス向上とレース後のケアに役立ちます！
大切なレースのコンディション作りに是非アスリートQ10MAXを摂取しましょう♪

皆さんレース当日と同じイメージで、しっかり３粒摂取しました！

本日の練習会は２０Ｋペース走！！
Ａ～Ｄチームに分かれての練習でした！
どのグループも集団で良いリズムで走れました！








練習後には、後半ペースが上がりました！
最後までしっかり走り切れました！！
などなど、次のレースに向けてうまく調子を上げられる走りが出来た方が多くいました！

４月のフルが終わると、マラソンは一区切り・・・という方が多いと思います。
春〜夏にかけては、フォーム・筋力・心肺機能の強化や弱点強化の時期でもあります。

ハイテクスポーツ塾は、フォーム作り、低酸素室での心肺機能強化、ｽﾋﾟｰﾄﾞ感覚を
身に付けるマシーンなど、弱点強化に最適な塾です！
是非、今秋、冬に向けて、新たな一歩を始めて見ませんか！？

次回の練習会は、３月２８日（火）　１９時３０分からです。
初心者クラス＆ファストクラス！！
ファストクラスは街中坂ダッシュ！！

たくさんのご参加、お待ちしております♪