３月１６日(木)練習会

みなさん、こんにちは！
早いもので３月も中旬を過ぎ、もうすぐ桜の季節ですね(^^♪
お花見の時期は皇居周辺は混み合うこともありますので、走る際には歩行者に十分注意しましょう！

さて昨日は、多くの方にご参加頂きました。↓↓


メニューは、１０００ｍ×５本インターバルを行いました。

設定が↓↓
Aチーム→３分４０〜３分５０秒
Bチーム→４分～４分１５秒
Cチーム→４分５０秒→５分

スタッフはＡチームが元箱根ランナー大島、Ｂチームが100m10秒台とマラソンサブスリーの記録を持つ成瀬、Ｃチームに中島ヘッドコーチという面々でリードさせていただきました。

Ｂチームで参加した方の中には先週日曜にフルマラソンで自己ベストを達成したばかりの方も！
５本目の最後、辛いところでも３分４０秒！疲労を感じさせない力走でした！

この方もレース前後の「Q10ローディング」が、レース後の疲労回復につながっていることを体感されているようです。
やはり、還元型コエンザイムQ10は疲労回復にも持って来いの品ですね！！

４月から、還元型コエンザイムQ10の新商品もハイテクタウンで販売開始予定です！
こうご期待！

次回の練習会は、２１日（火）５Kタイムトライアル＋１Kになります。
多くのご参加、お待ちしております。