FC2ブログ

記事一覧

7月6日・7日 高地トレーニングIN蓼科高原


今年も毎年恒例の、蓼科高原で1泊2日の合宿が行われました!


1日目の練習は1k×5本のインターバルを行いました!
霧がすごく、寒さもありましたが、とてもいい練習になりましたね。

20190708144709e0f.jpeg


20190708144830c7e.jpeg


20190708144851db3.jpeg


2019070814490889d.jpeg


20190708144925450.jpeg


20190708144940338.jpeg


2019070814500569a.jpeg


20190708145021c14.jpeg


20190708145038c42.jpeg


20190708145052be6.jpeg



インターバルの後は5チームに分かれてのリレー!
500mを走り、風船を膨らまし、梅干しを食べ、そしてゴール地点で風船をお尻で割り、梅干しの種を段ボールに飛ばしてバトンを渡すという、過酷なリレーでしたが、とても楽しんでできました!


201907081451286bb.jpeg


20190708145152518.jpeg


20190708145219e92.jpeg



皆さん風船に大苦戦でした・・・(笑)




そしてお風呂に入り、おいしいご飯を食べた後は懇親会!

20190708145656534.jpeg


201907081456153bc.jpeg


20190708145639c0f.jpeg


イントロクイズやジャンケン大会など盛り上がりがすごかったですね!!




そして2日目!
朝ご飯を食べ、距離走スタート!

201907081457536ce.jpeg


20190708145829959.jpeg


20190708145912294.jpeg


20190708145929238.jpeg


20190708145948c67.jpeg


2019070815000883b.jpeg


20190708150026e86.jpeg


2019070815004211c.jpeg


20190708150121c2d.jpeg


201907081501384d4.jpeg


201907081501570de.jpeg


20190708150229fa3.jpeg


201907081502506f2.jpeg


201907081503471fe.jpeg


20190708150410286.jpeg


ホテルからクロカンコースまで片道20kmを往復走で走ったり、クロカンをひたすら走ったり、途中で車から降りて走ったりなど
山でアップダウンが激しく、酸素が薄い中で、ひたすら追い込むことができましたね!


2日間共に仲間と楽しく、一生懸命に練習に取り組むことが出来ました。
きっと、これからのレースに生かされること間違いなしです!!
良い結果のご報告を楽しみにしております!


そして8月3日には、「富士山5合目御中道RUN」を開催いたします!

真夏でも涼しい富士山で思いっきり鍛えませんか??

お申込みは7月31日(水)までとなります。
たくさんのご参加、お待ちしております!

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』
ロッカーシャワー施設

アスリートスマイルランニングクラブ

ハイテクスポーツ塾

ランニングイベント