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6月4日(火)ASRC練習会

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こんにちは!
梅雨も近づいてきましたが、皆さん調子はいかがですか?
最近は曇っていても湿度が高くて、蒸し暑くなってきましたね。

水分補給をこまめにしながら、普段の練習も頑張りましょう!


今回の練習会は、やや少なめでしたが元気に頑張りました!

サブ3チームは10kmペース走でした!
1km4分ペースだったので、なかなかキツイペースでしたが、いい練習になりましたね。

30kmや40kmの距離走は得意な方が多いですが、5kmや10kmのペース走や、レペテーションなどは苦手な方が多い
ように感じます。
自分の苦手な練習をすることによって、弱点を克服できたり、自信がついたりなどメリットもあるので、今シーズンは自分の苦手な練習も取り入れてみてはいかがでしょうか!

また、この時期は普段試せないことを試すのに丁度いい時期です。ぜひ色々な練習に取り組んでみましょう!


次回のASRC練習会は・・・
6月8日(土)9:00~
5km×3 レペテーションです!

沢山のご参加お待ちしております!

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