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5月7日(火)ASRC練習会

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こんばんは!

GWも明けましたが、皆さん調子はいかがですか?

本日はGW明けすぐの練習会でした!

サブ3チームは坂ダッシュを行いました!
月に1度くらいはやっている坂ダッシュですが、いつも通り皆さん頑張っていました!
10本という決められた本数の中でもテーマを持って練習ができるといいですね!

いつも最初、飛ばし過ぎて後半バテてしまう方は前半少し抑えてみたり、逆に前半抑え過ぎてしまって最後まで余力が残ってしまう方は、前半~中盤のペースを上げてみるなどしてみるといいかもしれません。

しばらくレースが無いという方が多いと思いますので、普段試したことがないことを試してみましょう!
なにか新しい発見があるかもしれませんよ!


次回のASRC練習会は・・・
5月11日(土)9:00~
20k走です!

最近、距離走が出来ていない方、そうでない方も、ご参加お待ちしております!

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