2月28日（木）ＡＱＲＣ練習会

こんにちは！

昨日も冷たい雨が降る中でしたが、予定通り練習会を行いました！

東京マラソン前でしたので、人数は少なめでしたが、800×5本をしっかり走る事ができました！


雨が降ると練習はお休みするという方が多いと思いますが、レース本番の日に雨が降るという場合もあります。
レース直前は体調を崩してしまう危険もあるため、おすすめはしませんが、レースがしばらくないという方は、雨の中の練習も経験しておくのが大切です。

どういう服装で走ったら、寒かったり暑かったりしないのか。
靴の中が濡れた状態で走ると、どんな感じになるか。
帽子があったほうが走りやすいのか。

など、実際に走ってみないと分からないものもあるので、たまには雨の中走るといいかもしれませんね。


また、雨の日のレース当日のスタートまでの待ち時間も、捨てられる100均のカッパなどがあると安心ですね！

万全な準備をしてレースに臨みましょう！


次回の練習会は・・・
3月5日（火）19：30～初心者＆ファスト練習会です！

ファストチームは10ｋＴ．Ｔです！

是非、ご参加ください！


では今週末、東京マラソン、その他マラソンに出られる方、頑張ってください！ファイトです(^O^)／