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2月2日(土)AQRC練習会☆

今日は久しぶりに暖かな1日・・・
風も弱く、穏やかな日でした!

本日は2月22日から公開予定の「サムライマラソン」の告知の為
皆で「サムライTシャツ!」を着用してのラン!
皆様、ご協力ありがとうございました!
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この映画は、「行きはマラソン、帰りは戦(いくさ)・・」というフレーズで、ランナーにはとても
興味がありそうな映画です!
俳優も佐藤健さんや小松菜奈さんなど、豪華キャストが揃っています!
是非、映画館へ!!

そして練習会は30K走!
レースシーズンの為、皇居もランナーで賑わっていました!
ラストはペースアップで終えた方、+αで40K走った方など、レースに向けて
着々と準備している方も多くいました!

今はインフルエンザも大流行。
強度の練習後は、身体を冷やさず、そして睡眠を多く取って
しっかり身体を休める事も大切です。

この冬も元気に過ごしましょう♪

次回の練習会は2月5日(火)19時30分からとなります。
初心者クラス&ファストクラスを行います。
ファストクラスは「坂ダッシュ」!!
心肺強化、フォーム作りにも是非、ご参加下さい!

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