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1月29日(火)AQRC練習会

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こんにちは!

昨日も練習会が行われました!
日曜日にレースが多かったせいか、やや人数は少なめでしたが、初心者、ファストチームに分かれて練習を行いました。


ファストチームのメニューは5kT.Tでした!
皆さんそれぞれが出し切るように走れていたと感じました。

特に昨日は強風のせいもあり、かなりきつく感じたのではないでしょうか。

やはり強風の時には前の人を壁にして走る必要がありますね。

しかしきつくなってくると前の人と間が開いてしまう時もあると思います。
その際に離れてしまうと、より強風をうけてしまうため、さらにきつくなってしまいます。

さらにまた前の人に近づこうとペースを上げる、きつくなって下げる、また上げる・・・
のような1人で揺さぶりをかけるようなことになってしまいます。


練習では前の人から離れないように走るようにしましょう。
きつくても一定時間、我慢していると楽になる場合があります。


また次回からの練習で意識してみましょう!


次回のAQRC練習会は・・・
2月2日(土)9:00~30k走となります!

是非、ご参加お待ちしております!

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