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12月11日(火)初心者クラス&ファストクラス練習会☆

昨日は、冷たい雨の降る中の練習会でした!

寒さと雨で、さすがに参加者も少なく・・・
そこまでの大雨では無かったので、寒い中でしたが楽しく走れましたね!

ファストクラスは10Kタイムトライアル!!
レースシーズン真っ只中なので、今の走力や調子の確認にも
取り入れたいメニューですね!
皆さん、しっかり自分の走りで追い込めました!!

初心者クラスは、2名のご参加・・・
寒い雨の中、負けずに参加頂きました!
ストレッチと補強で身体を温めてから、皇居で楽しく話ながら走れました!

雨や寒い日はこれからもたくさんあります!
この中、走って後悔する事はないけれど、走らないと
走れば良かったな~と思う事の方が多いのではないでしょうか?

どんな環境でも走り出す勇気を持って!
この冬を乗り切りましょう♪

ただし風邪にはくれぐれも注意して、アフターケアも忘れずに・・・

次回の練習会は13日(木)19時からです!
たくさんのご参加、お待ちしております!!

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