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11月15日(木)AQRC練習会★

先週の木曜日、AQRC練習会が行われました。

メニューは10Kペース走。
レース前の方は、1周で刺激として調整している方も!

10Kは追い込める距離でもあるので、是非多く取り入れたい練習ですね。

これからレースシーズン!
急に寒くなってきていますので、風邪には十分に気を付けていきましょう!

次回の練習会は、11月20日(火) 19時30分からです。
初心者&ファストクラスになります。

たくさんのご参加、お待ちしております!!

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