11月15日（木）AQRC練習会★

先週の木曜日、AQRC練習会が行われました。

メニューは10Kペース走。
レース前の方は、1周で刺激として調整している方も！

10Kは追い込める距離でもあるので、是非多く取り入れたい練習ですね。

これからレースシーズン！
急に寒くなってきていますので、風邪には十分に気を付けていきましょう！

次回の練習会は、11月20日（火）　19時30分からです。
初心者＆ファストクラスになります。

たくさんのご参加、お待ちしております！！