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10月6日(土)AQRC練習会★

久しぶりに暑い1日でしたね☀

今日のAQRC練習会は30K走!!
いきなりの暑さに、バテ気味の方も多かったですが
プラスαで40K走った方も!
20181006181517c45.jpg

いよいよレースシーズンですね!
距離を踏む練習が多くなってくる時期ですが、同時に栄養、休養も
しっかりと取るように心掛けましょう!

練習が積み重ねられるのは、元気な身体と元気な心があってこそ!

秋、冬のレースに向けて、充実した日々を送っていきましょう!

次回の練習会は10月9日(火)19時30分からとなります。
初心者クラス&ファストクラス。
ファストクラスは10Kペース走です。

たくさんのご参加、お待ちしております(^^♪

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