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9月27日AQRC練習会★

雨が多い最近・・・
こうして季節は移り替わってゆくのですね☂

練習会の日も午前から夕方までは雨で、気温も20℃を下回り
11月下旬の気温だったとか・・

街を歩く人の中には冬仕様になっている人もいました!
いきなりの気温低下、くれぐれも風邪などには十分気をつけてお過ごし下さい!

AQRC練習会は2K×3本のインターバル!
気温18℃とランナーには絶好のコンディション!
雨も止み、風もなく、「あ~やっと涼しい季節が来たな~」と感じましたね。
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インターバルも、夏に比べれば走りやすく、皆さんしっかりと追い込めました!
この夏からの移行の時期は、速い動きやペースを意識した練習に身体が慣れていないので、
秋、冬のレースに向けて、じっくり焦らず身体を作っていきましょう!

次回の練習会は、10月!
10月2日(火) 19時30分からとなります。
初心者クラス&ファストクラス練習会。
ファストクラスは1K×5本となります!

たくさんのご参加、お待ちしております☆

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