9月27日AQRC練習会★

雨が多い最近・・・
こうして季節は移り替わってゆくのですね☂

練習会の日も午前から夕方までは雨で、気温も20℃を下回り
11月下旬の気温だったとか・・

街を歩く人の中には冬仕様になっている人もいました！
いきなりの気温低下、くれぐれも風邪などには十分気をつけてお過ごし下さい！

AQRC練習会は２K×３本のインターバル！
気温18℃とランナーには絶好のコンディション！
雨も止み、風もなく、「あ～やっと涼しい季節が来たな～」と感じましたね。


インターバルも、夏に比べれば走りやすく、皆さんしっかりと追い込めました！
この夏からの移行の時期は、速い動きやペースを意識した練習に身体が慣れていないので、
秋、冬のレースに向けて、じっくり焦らず身体を作っていきましょう！

次回の練習会は、10月！
10月2日（火）　19時30分からとなります。
初心者クラス＆ファストクラス練習会。
ファストクラスは１K×５本となります！

たくさんのご参加、お待ちしております☆