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2月23日(木)プーマRC練習会




本日の練習会は800m×5本のインターバル走でした!!
高強度と低強度の走りを交互に繰り返し行う練習で、スピード強化や心肺機能の強化が期待できます。
皆さん1本1本集中して走る事が出来ました!
1人ではきついメニューでも仲間と走る事で普段以上の力で走る事が出来ますね。


週末はいよいよ東京マラソンですね!
みなさん納得のいくタイム、走りができるよう最後まで油断なさらず、準備を忘れずに自分を信じて
レースに挑みましょう!!

当日はスタッフも応援隊として行きます!

沢山の仲間たちが良い走りが出来るよう、皆でパワーを送りましょう!!
出場する皆さん頑張って下さい!

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