7月２８日（土）練習会

皆さんこんにちは!(^^)!
この度暑さでの安全を考慮した上で、練習会の時間変更にご理解頂きありがとうございました。
暑いと思って覚悟してましたが、台風の影響で気温はまったくも問題なく行うことができました！
そんな台風が近づいている中、練習会にご参加頂いた皆様ありがとうございました＾＾



メニューは８００×５本
A：3分～3分１５秒／B:３分４０秒～3分５０秒／C：４分１０秒～４分２０秒
に分かれて行いました。
少人数でしたので、BとCを一緒に行い、それぞれのクラスでしっかりと追い込むことが出来ました。
ここ最近は気温が高く、暑くて練習も限られていたかと思いますが、
涼しいと快適で練習もとてもしやすかったです。
気温は大事ですね。
インターバルはスピード走力をつけるのに効果的な練習メニューです。
積極的に取り入れてみてください。

またハイテクタウンでは、タオルレンタルを始めました！！！
３５０円でフェイスタオル＆バスタオルを貸し出しております＾＾
洗濯物や荷物も減って大変便利ですよ！
ご利用の際はスタッフまでお声かけ下さい(^^♪

台風も過ぎ去りまた夏日が戻ってきます。
体調管理しっかり行って、風邪や熱中症にお気をつけください。

次の練習会は７月３１日（火）１９時３０分～
初心者＆ファスト（２．４K＋１Kフリー）×２
２．４Kのペースは３分５０秒～４分／１Kになります。
ご参加お待ちしております!!(^^)!