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7月28日(土)練習会

皆さんこんにちは!(^^)!
この度暑さでの安全を考慮した上で、練習会の時間変更にご理解頂きありがとうございました。
暑いと思って覚悟してましたが、台風の影響で気温はまったくも問題なく行うことができました!
そんな台風が近づいている中、練習会にご参加頂いた皆様ありがとうございました^^

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メニューは800×5本
A:3分~3分15秒/B:3分40秒~3分50秒/C:4分10秒~4分20秒
に分かれて行いました。
少人数でしたので、BとCを一緒に行い、それぞれのクラスでしっかりと追い込むことが出来ました。
ここ最近は気温が高く、暑くて練習も限られていたかと思いますが、
涼しいと快適で練習もとてもしやすかったです。
気温は大事ですね。
インターバルはスピード走力をつけるのに効果的な練習メニューです。
積極的に取り入れてみてください。

またハイテクタウンでは、タオルレンタルを始めました!!!
350円でフェイスタオル&バスタオルを貸し出しております^^
洗濯物や荷物も減って大変便利ですよ!
ご利用の際はスタッフまでお声かけ下さい(^^♪

台風も過ぎ去りまた夏日が戻ってきます。
体調管理しっかり行って、風邪や熱中症にお気をつけください。

次の練習会は7月31日(火)19時30分~
初心者&ファスト(2.4K+1Kフリー)×2
2.4Kのペースは3分50秒~4分/1Kになります。
ご参加お待ちしております!!(^^)!


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