7月5日（木）AQRC練習会☆

昨日は湿度の高い、ムシムシした気候でしたね…
こういう気候は汗をいつも以上にかきやすいので、こまめに水分補給しましょう！

昨晩は台風の影響か風もあり、少しは走りやすかったですね。
AQRCは夜も元気に練習会を行いました。


メニューは２K×３本！！
１人ではなかなか出来ない追い込みも、仲間がいれば頑張れますね！
皆さんラストはしっかり上げて終える事が出来ました！！

そろそろ秋や冬のマラソン大会のエントリーが始まりますね！
第２０回となる「ハイテクハーフマラソン」のエントリーも開始しています！！

それと同時に、じっくり走り込む季節でもありますね。

これからの季節、時間帯や場所を選びながらのトレーニングになります。
ハイテクタウンは平日、朝７時よりオープンしております！
是非、朝の涼しい時間帯にご利用下さい(^^♪
ハイテクスポーツ塾は７時３０分からご利用できます。
低酸素室は涼しく快適！そして標高も高いから心肺強化にも・・・

この夏はハイテクスポ―ツ塾で効率の良いトレーニングをしてみませんか！？

次回の練習会は７月１０日（火）１９時３０分からとなります。
初心者クラス＆ファストクラス。
ファストクラスは坂ダッシュ！！
フォーム作り、心肺強化に是非、ご利用下さい。