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7月5日(木)AQRC練習会☆

昨日は湿度の高い、ムシムシした気候でしたね…
こういう気候は汗をいつも以上にかきやすいので、こまめに水分補給しましょう!

昨晩は台風の影響か風もあり、少しは走りやすかったですね。
AQRCは夜も元気に練習会を行いました。
Image_2129f0f.jpg

メニューは2K×3本!!
1人ではなかなか出来ない追い込みも、仲間がいれば頑張れますね!
皆さんラストはしっかり上げて終える事が出来ました!!

そろそろ秋や冬のマラソン大会のエントリーが始まりますね!
第20回となる「ハイテクハーフマラソン」のエントリーも開始しています!!

それと同時に、じっくり走り込む季節でもありますね。

これからの季節、時間帯や場所を選びながらのトレーニングになります。
ハイテクタウンは平日、朝7時よりオープンしております!
是非、朝の涼しい時間帯にご利用下さい(^^♪
ハイテクスポーツ塾は7時30分からご利用できます。
低酸素室は涼しく快適!そして標高も高いから心肺強化にも・・・

この夏はハイテクスポ―ツ塾で効率の良いトレーニングをしてみませんか!?

次回の練習会は7月10日(火)19時30分からとなります。
初心者クラス&ファストクラス。
ファストクラスは坂ダッシュ!!
フォーム作り、心肺強化に是非、ご利用下さい。

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