AQRC練習会

明けましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします。

新年一発目の練習会は2km×3のインターバル！
ハイテクハーフあと1週間ということもあり、皆さん
調整練習にはぴったりですね！



A・・・7'40"～50"
B・・・8'30"～40"
C・・・10'00"～05"

天気もよく暖かかったですね～

皆さんしっかり最後も上げて終われました！

ハイテクハーフまであと1週間・・・！！
インフルエンザ等流行っているようなので
お気を付けくださいね～

お疲れ様でした！
次回の練習会は1月9日(火)
初心者＆ファースト
1.2×5です。