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AQRC練習会

明けましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いいたします


新年一発目の練習会は2km×3のインターバル!
ハイテクハーフあと1週間ということもあり、皆さん
調整練習にはぴったりですね!

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A・・・7'40"~50"
B・・・8'30"~40"
C・・・10'00"~05"

天気もよく暖かかったですね~

皆さんしっかり最後も上げて終われました!

ハイテクハーフまであと1週間・・・!!
インフルエンザ等流行っているようなので
お気を付けくださいね~

お疲れ様でした!
次回の練習会は1月9日(火)
初心者&ファースト
1.2×5です。

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