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9月23日(土)トラックイベント

 織田フィールド陸上競技場を使い、普段とは違ったスピード練習を行いました。

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内容は1000m+2000m+3000m
+2000m+1000m+400m
1本走り終えたら400m1周ジョグで繋ぎ次の本数へ。

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2グループに分かれ、設定は3分35ペースと3分45ペースと普段よりも速め。
それぞれみなさんに緊張感を持って頂き、レースの様な感じで走って頂きました。

昨日中には前日40k走を走ったタフな人、毎週トラック競技にエントリーしている強者。
疲労がある上でスピード練習に挑むことは大変なことです。
こういう意識の高い人達と走れるのは、こちらとしても刺激になります。

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今後、こういう内容をやってみたいという案がありましたら、お聞かせ下さい。
変則的なあまりやらないメニューをすることで、得意不得意など、自分に足りないところや
課題が見つかる良いチャンスかもしれません。

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