9月２３日(土)トラックイベント

　織田フィールド陸上競技場を使い、普段とは違ったスピード練習を行いました。



内容は１０００ｍ＋２０００ｍ＋３０００ｍ
＋２０００ｍ＋１０００ｍ＋４００ｍ
１本走り終えたら４００ｍ１周ジョグで繋ぎ次の本数へ。



２グループに分かれ、設定は３分３５ペースと３分４５ペースと普段よりも速め。
それぞれみなさんに緊張感を持って頂き、レースの様な感じで走って頂きました。

昨日中には前日４０ｋ走を走ったタフな人、毎週トラック競技にエントリーしている強者。
疲労がある上でスピード練習に挑むことは大変なことです。
こういう意識の高い人達と走れるのは、こちらとしても刺激になります。



今後、こういう内容をやってみたいという案がありましたら、お聞かせ下さい。
変則的なあまりやらないメニューをすることで、得意不得意など、自分に足りないところや
課題が見つかる良いチャンスかもしれません。