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上級者向けトラック練習会を行います。

 9月23日(土)18時より、上級者向けトラック練習会を開催します。
スピードに特化した練習を企画しました。

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今年の夏、暑さで思うように練習をこなせてない方や、更に質を上げて練習を
行いたい方、自己ベスト更新、スピードアップのためにハイテクタウンスタッフが
練習をサポートさせていただきます。



内容は・・・1000m+2000m+3000m+2000m+1000m+400mになります。

設定ペースは、キロ3分35前後(フルマラソン2時間31分ペース)、キロ3分45前後(フルマラソン2時間38分ペース)、
400mはフリーペースとします。




詳細としては、

場所・・・代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
日程・・・9月23日(土) 雨天決行
17:30~17:45 受付(集合)
17:45~18:00 説明
18:00~18:30 着替えと各自ウォーミングアップ
18:35~練習スタート
(早める可能性あり)
終わり次第ダウンをして終了

内容・・・1000m+2000m+3000m+2000m+1000m+400m
ペース・・・3分35前後、3分45前後を検討中。最後400mはフリーペースです。
1本終了ごとに400mのジョグで繋ぎます。
※2000m、3000mも1000mの設定になります。

参加費・・・1,500円(税別)

  
最寄駅・・・JR原宿駅から徒歩10分
      JR渋谷駅から徒歩15分
地下鉄千代田線明治神宮前駅から徒歩10分
地下鉄千代田線代々木公園駅から徒歩6分
      小田急代々木八幡駅から徒歩7分


〆切・・・当日まで。
お申込みはハイテクタウンにて、宜しくお願いいたします。



ハイテクスタッフが、皆さんをしっかり引っ張りますので、
みなさん、どうぞ宜しくお願いいたします。

      

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