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1/25(木)ASRC練習会

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今回のASRC練習会は2キロ×3をやりました。今日も寒く、走っても走っても身体が温まらない。

2キロのロングインターバルは結構キツイ練習メニューですが、かなり走力アップに効果があるメニューだと思います。

レース近い方は2本だけやってレースに向けてしっかり調整して行ってました。

今週末は勝田マラソンや大阪国際女子マラソンがあるので、レースに出る方はベスト更新目指して頑張って欲しいです。

次回の練習会は1/30(火)19:30から3.6k、2.4k、1.2kを行いますのでたくさんの参加お待ちしております。

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ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

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