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12/5(火)ASRC練習会

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昨日のASRC練習会はファストが坂ダッシュ、初心者クラスは皇居JOGを行いました。

昨日は気温が低く走ってもなかなか体が温まらなかったですね。冬って感じの気温でした。

坂ダッシュも最初は感覚がつかめずキツかったですが、後半になるにつれていい感覚で走れました。

ペーサーの私は先週アップダウンが激しい所沢シティマラソンを走って上りの弱さを感じたので、ちょうどいい練習ができました。

坂ダッシュも月一、二回を目安にやるといいですね。強くなる気がします。

次回の練習会は12/7(木)19:30から800×5をやります。しっかりスピード出して強くなりましょう!

たくさんのご参加お待ちしております。

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ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

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