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12月2日(土) ASRC練習会開催しました★

本日は快晴で空気が凛としていて、今朝は今季最低気温だったとか・・・
久しぶりにひんやりした空気感を味わいましたね。

本日は、皇居が乾通り一般公開に伴い一部区間が走れない為、赤坂御所でのペース走を
行いました。
赤坂御所1周3.3Kを3周の約10Kのペース走。
ハイテクタウンから赤坂御所までの約3.5Kはアップ&ダウンで!
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今回は3.3K周回の中に急な登り坂が2ヵ所。
皇居よりも1周の距離は短いですが、急な坂があるぶん手ごたえ十分な練習ができました!
短めのペース走なので、後半はペースアップして、皆さんしっかり追い込んで終えられました!

赤坂御所までの行き帰りは、国会議事堂や総理官邸前など日本の柱である場所を通りながら…
青空に映える銀杏の木も色づいて、キラキラ✨綺麗でした!!
IMG20231202105716.jpg

自然が作り出す色って本当に綺麗ですね♪
まだ来週も紅葉が見られそうですよ! まだ見られていない方は是非♬
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明日の来週もレースが目白押し👍
参加予定の方は、目標達成に向けて頑張ってきて下さい(^^♪

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プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

ハイテクスポーツ塾ブログ