11/18 ASRC練習会

本日のASRC練習会は5キロ×3を行いました。

今日はいい天気で気分よく走れましたが、やっぱり土曜日は人が多いですね。

参加者のほとんどがつくばマラソンに出場するので調整で走られてました。しっかり走れてましたので好タイムに期待です。

中には途中からペースアップした方もいたので煽ってみました。煽った結果1キロ3分45秒ペースまで上がってました。力がついてますね、イイ感じです。

今日も良い練習が出来ましたね。良しです！

次回の練習会は11/21（火）19:30から1キロ×5やります。たくさんのご参加お待ちしております。