fc2ブログ

記事一覧

10月31日ファスト&初心者クラス練習会

20231102181847c0d.jpeg



先日は各地で多くの大会が開催されていましたね!
ASRC会員の皆様も各地で頑張られました。
自己ベストの報告も受けております!
おめでとうございます!
走られた皆様、お疲れ様でした!


今日のメニューは2km×2本+1km1本でした!
インターバル走でしたが、大会前後の方が多かったのであまり出し切らないようにレースの中間走をイメージして走りました!
追い込まないとはいえ、レースペースよりも速いペースになりますので、本番でもリラックスした走りを意識したいですね。
次回は11月になります!
大会も増えてきましたので、皆さん体調管理含めてしっかり準備しましょう!

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

ハイテクスポーツ塾ブログ