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5月6日(土) ASRC練習会

本日の東京は南風が強く、気温も27℃と真夏日な1日・・・
ゴールデンウィークも残り2日・・・
皆様、充実したお休みを過ごしていますか?

本日はASRC練習会で20K走が開催されました!
20名近い参加者が桜田門に集合(^^)/
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しっかり体操をして・・・
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A~Cグループに分かれ、それぞれの設定ペースでスタート!!
暑さ慣れしていない身体にはこたえる気候でしたので、無理せずしっかり走り切れるペースで
皆さんしっかり20K走り切りました!

これからのシーズンはトラックや10Kなど、短いレースが多くなる季節ですが
秋や冬シーズンに向け、今日のような20Kくらいの距離は週1回くらいのペースで踏んでおきましょう!
もちろん、気候によりペースは変化させながらではありますが、LSD的な走り方でも良いので
今の季節からベース作りを行いましょう!

桜田門集合も段々と定着してきました(^^♪
引き続き、皆で楽しく頑張っていきましょう!!

次回の練習会は5月9日(火) 19時に桜田門集合となtります!
たくさんのご参加お待ちしております♪

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ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

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